Laufen-mit-frauschmitt

Die meisten Volksläufe in Deutschland gibt es im Süden Hessens. Das stand so vor ein paar Jahren zumindest bei Spiegel online. Während in anderen Gegenden der Republik also gelegentlich Volkslaufosteoporose herrscht, eine Löchrigkeit im Jahreskalender, ist die Volkslaufdichte in meiner Heimat beeindruckend. Die Kehrseite der Auswahl ist die Entscheidungsnot. (…)

Dafür aber mit Sack: Der Weg zu einem passenden Laufrucksack ist keine Kurzstrecke. Zumindest nicht, wenn man ein Mädchen ist. Aber braucht man so ein Teil überhaupt? Und wenn ja – wozu? Ein Modelltest.

Tatsächlich, so heißt es, das neue Trainingsgerät aus den USA. Ich fürchte, schon allein wegen des Namens wird es sich in Deutschland eher nicht durchsetzen. Es fällt mir auch reichlich schwer, diese überdimensionale Küchenmaschine ernst zu nehmen.

Läufer sind wie Mütter. Kaum ist das schmerzhafte Ereignis  – Geburt oder Lauf – vorbei, überwiegt das Glück und alles ist vergessen. Gäbe es dieses Phänomen nicht, wären Volksläufe und Menschheit bald ausgestorben. Wer wiederholt schon freiwillig die Pein von 10 Stunden Wehen oder vier Stunden Marathon? Oder drei Stunden Volkslauf „Rund um den Winterstein“? […]

Rot-weiß ist eine schöne Farbkombination. Bei Ringelpullis. Bei Zahnpasta. Oder bei Ben & Jerry’s Eis. Manchmal zeigen diese beiden Farben zusammen aber auch ihre hässliche Fratze. Bei „Durchfahrt-verboten-Schildern“ und Absperrungen zum Beispiel. In Frankfurt Sachsenhausen blockieren sie heute die großen Zufahrtswege zum Stadion. (Das eigentlich Commerzbank Arena heißt.) Es ist 8:45 und wir wollen dorthin. Unbedingt und möglichst schnell, denn wir müssen uns noch zum Lufthansa-Halbmarathon nachmelden. (…)

Crosstraining ist eine Wissenschaft für sich. Die richtige Trainingsart zu finden ist gar nicht so einfach. Neben Radfahren, Schwimmen und dem ungeheuer abwechslungsreichen Treppensteigen auf der Stelle, gibt es eine völlig unterschätzte Alternative: das Rudern.

Es gibt viele Wege, das neue Jahr anzufangen. Mit einer Bloody Mary, mit Rollmops oder Acetylsalizylsäure. Läufer sehen meistens davon ab. Denn für die gibt es nur einen adäquaten Weg, das neue Jahr zu begrüßen: mit einem ordentlichen Lauf. (…)

Zum Geburtstag gratulieren, wenn noch gar nicht Geburtstag ist, bringt Unglück. Aber wie ist das mit Silvesterlaufen, wenn noch gar nicht Silvester ist? „Das ist prima“, sagt sich der Spiridon Frankfurt, einer der größten Laufvereine Deutschlands, „wir sind eben unserer Zeit voraus“. Der Frankfurter Silvesterlauf findet folgerichtig ein paar Tage vor Silvester statt. (…)

Deutschland im November. Zum Auswandern. Überhaupt Deutschland. Regen, immer nur Regen. Und grau und trist. Und alle sind depressiv und essen schon seit August Lebkuchen gegen die Depression. Nur wegen des Wetters. Das weiß doch jeder. Dabei ist es in Wirklichkeit frei erfunden. Seit Jahren laufe ich im November in Rüsselsheim den Lindenseelauf mit. Geregnet hat es noch nie.

Mark Remy hat sich bereits in mehreren Kolumnen für die amerikanische Runner’s World mit dem Phänomen hässlicher Läuferfotos auseinandergesetzt. Während er anfangs noch dachte, persönlich von einzelnen Fotodiensten gemobbt zu werden ( „Why does MarathonFoto hate me?“), kam er über einen schmerzhaften Prozess („Brightroom hates me, too“) zu der Überzeugung, dass es jeden treffen kann.

Beim Puschel Marathon handelt es sich nicht etwa um einen Landschaftslauf in Österreich („Der Kaiser fährt heuer wieder zur Kur nach Puschl“). Es ist vielmehr eine besondere Ausdauersportart. Sie wird von denjenigen ausgeübt, die mehrere Stunden am Streckenrand Marathonläufer anfeuern und sich dabei eines Puschels bedienen. Vor einigen Jahren kaufte ich in einem Fachgeschäft für Clownsbedarf einen riesengroßen, raschelnden Cheerleader-Puschel. Er ist pink. Sehr pink. (…)

Der Altköniglauf beginnt mit einer Panne. Ich bin zu früh aufgestanden. Aus Versehen. Eine ganze Stunde. Was hätte man in der Zeit nicht noch alles träumen können! Neulich träumte ich von jemandem, der mich fragte: „Sind alle in deiner Familie so kariert?“ Das wäre eine gute Frage für einen Therapeuten. Die große Philosophin Mariah Carey hat einmal gesungen, dass in uns allen ein kleiner Held wohnt. (…)

Nein, ich erkläre jetzt nicht, wo Nidderau-Eichen liegt. Wozu gibt es Google Maps? Vielleicht nur so viel: es liegt gleich bei Windecken und Erbstadt. Gell, jetzt dämmert’s. Auf jeden Fall ist es schön dort. Zumindest im Wald, den Rest kenne ich nicht so gut. Den Wald kenne ich umso besser, ich bin dort bei einem Lauf nämlich schon mal Letzte geworden. Aber das ist eine andere Geschichte. (…)

Wer an einem Volkslauf teilnimmt, freut sich in der Regel über Zuschauer. Fans, die anfeuern, trommeln und den Läufern bewundernde Blicke zuwerfen. Die rund 70 Teilnehmer, die für den 12-Stunden Lauf am See Zieselsmaar in Kerpen gemeldet waren, hatten für Publikum allerdings nicht viel übrig. Es sei denn, die Zuschauer waren genauso gekleidet wie sie: gar nicht.

Mal ehrlich: Läufer haben alles. Dank Discounter-Angeboten quellen die Schränke über vor Tights, Socken und Mützen. Aber von einem können Ausdauersportler nie genug haben: Rote Blutkörperchen zur verbesserten Sauerstoffaufnahme. Höhentraining kann sich allerdings nicht jeder leisten. Hier kommt die Lösung (…)

Heute fahren wir nach Obertshausen. Genauer gesagt, nach Hausen. Einem der zwei Ortsteile von Obertshausen. Der andere heißt nicht etwa Oberts, sondern auch Obertshausen. Das ist alles sehr verwirrend und ich bin froh, dass ich heute hier nicht die Ortschronik schreiben muss, sondern nur einen Laufbericht. Wir rollen also in den Ortsteil und gleich fällt mir ein Slogan für ein Parkhaus ein, den ich gestern gelesen habe: (…)